Μούρα που έχουν θετική επίδραση στον εγκέφαλο
Αν τα τρώτε τακτικά, ο εγκέφαλός σας θα σας είναι ευγνώμων. – Σχεδόν όλα τα μούρα κάνουν καλό στον εγκέφαλο. Πολλά από αυτά περιέχουν φιστικίνη και φλαβονοειδή, τα οποία εγγυώνται……
Author: user
Οφέλη και πιθανές βλάβες από την κατανάλωση μυδιών
Αυτό το φυσικό αντιοξειδωτικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, D και Ε, καθώς και σε ιχνοστοιχεία και βιολογικά ενεργές ουσίες. Βελτιώνουν την αιμοποίηση και τον μεταβολισμό, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα……
Φλούδα περσινιού: καλό ή κακό;
Η φλούδα του περσινιού περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που δεν βρίσκονται πάντα στη σάρκα. Περιέχει αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιταμίνες όπως Α και C. Οι φυτικές ίνες βοηθούν στην πέψη……
Πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα τους
Ταφρούτα και τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται με τη φλούδα τους. Η φλούδα περιέχει πολλά φυτοχημικά που καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα. Αν αποφασίσετε να τα μαγειρέψετε, θα χάσετε πολλές υδατοδιαλυτές……
Χυμός φρούτων που αντιμετωπίζει αποτελεσματικά τον βήχα
Ο ανανάς, και επομένως ο χυμός ανανά, περιέχει ένα σύμπλεγμα ενζύμων που ονομάζεται βρωμελίνη με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η βρομελίνη πιστεύεται ότι βοηθά στις αναπνευστικές παθήσεις που σχετίζονται με το……
Προϊόντα που μπορούν να θεραπεύσουν ασθένειες
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι των αλατισμένων ηλιόσπορων
Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να τσιμπολογούν αλατισμένους σπόρους με μπύρα, αλλά οι διατροφολόγοι προειδοποιούν ότι αυτό είναι πολύ ανθυγιεινό. Οι ψημένοι ηλιόσποροι με αλάτι είναι πολύ νόστιμοι και οι γευστικοί κάλυκες……
Τα οφέλη του μαύρου ψωμιού
Το μαύρο ψωμί περιέχει αλεύρι σίκαλης, προζύμι, νερό και αλάτι. Λόγω των ευεργετικών ιδιοτήτων του, το μαύρο ψωμί εκτιμάται ιδιαίτερα από γιατρούς και διατροφολόγους. Το μαύρο ψωμί είναι χαμηλό σε……