Πρέπει να τρώτε φρούτα και λαχανικά με τη φλούδα τους
Ταφρούτα και τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνονται με τη φλούδα τους. Η φλούδα περιέχει πολλά φυτοχημικά που καταπολεμούν τα καρκινικά κύτταρα. Αν αποφασίσετε να τα μαγειρέψετε, θα χάσετε πολλές υδατοδιαλυτές……