Αυτό το φυσικό αντιοξειδωτικό είναι πλούσιο σε βιταμίνες Β, D και Ε, καθώς και σε ιχνοστοιχεία και βιολογικά ενεργές ουσίες. Βελτιώνουν την αιμοποίηση και τον μεταβολισμό, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνουν τη ζωτικότητα.
Τα μύδια μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και είναι χρήσιμα σε περίπτωση ραδιενεργού μόλυνσης του οργανισμού. Ορισμένοι διατροφολόγοι αποκαλούν τα μύδια φυσικό Βιάγκρα και για μέγιστο αποτέλεσμα συνιστάται η κατανάλωσή τους με φρέσκα λαχανικά ή δημητριακά.
Η άλλη πλευρά του νομίσματος είναι όλες οι ίδιες τοξίνες που μπορεί να μπουν κατά λάθος στο θαλασσινό νερό. Η πιθανότητα αγοράς ενός ανεπιθύμητου προϊόντος θα μειωθεί σημαντικά αν το αγοράσετε από αξιόπιστους κατασκευαστές, ελέγχετε προσεκτικά την ημερομηνία κατασκευής και την εμφάνιση.